Uniformes & Niveaux – Grades & Titres


Vous trouverez ce qui conditionne l’atteinte de chaque niveau, dans le livre                                      “GOSHIN-SYSTEME, Programme Ceinture Orange” de Kyoshi Pascal COULON et Renshi Nicolas RUDE. 

En fonction des écoles il peut exister un sous-système avec des barrettes en niveau Mudansha, mais est plus souvent réservé aux enfants.

 

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Élite de l’ Académie

A l’Académie Arts martiaux Annecy, nous visons un objectif global, complet pour le pratiquant d’art martial. Plus loin que la simple animation ou l’éducation morale, nous encourageons et valorisons les élèves à aller plus en avant concernant l’Attitude, les Connaissances, Cultures, Capacités liées aux arts martiaux.

Savoir ce que nous faisons, quel artiste martial nous sommes, et d’où nous venons pour mieux savoir vers où aller !

Certifications Budoka disponibles auprès de votre instructeur.

 

 

BUDOKA

RYÛ-SHA

 


AVANT PROPOS DE RENSHI JEREMY

 

ATTITUDE

Beaucoup d’arts martiaux se revendiquent dès leur nom de “Voie”, que ce soit dans les arts martiaux japonais AïkiDo, JuDo, KarateDo, ou d’ailleurs Jeet Kune Do, Tae Kwon Do, ApkiDo, Viet Vo Dao, etc… 

Historiquement, tous ces arts martiaux étaient à l’origine des techniques guerrières pour tuer ou tout au moins pour mettre hors d’état de nuire un meurtrier. Suite au désarmement progressif des populations dans le monde ces derniers siècles (mondialisation au Japon à partir de l’ère Meiji en 1868 avec la mise en retraite des samouraïs qui constituaient la caste guerrière), les Techniques “Jutsu” ont basculé progressivement vers une recherche d’épanouissement intérieur, la Voie, le “Dô”.

Le Goshindo de Hanshi Alain Sailly, créé en 1989 bien que techniquement efficace ne correspondait pas, à travers l’image que donnait le fondateur aux valeurs promues généralement dans les arts martiaux. Alors que le Goshindo avait failli devenir une Fédération Française propre en comptant en peu de temps près de mille élèves au début du XXIème siècle, le professionnel, vivant exclusivement de son art martial s’était progressivement mis à dos la grande majorité des clubs de Goshindo de France et d’ailleurs, du souvent à “une profonde divergence concernant l’encadrement et la direction donnés à cet art martial”. N’y réside alors, du “Do”, qu’une recherche d’esthétisme technique.

Kyoshi Pascal Coulon et Renshi Nicolas Rude ont remédié cela en acceptant notamment leur enseignement purement technique en changeant le “Dô” par “Système”. Goshin-Système est donc composé d’un mot japonais et français, à la fois pour honorer la tradition d’où viennent nos techniques martiales et d’un mot français (alors que le mot anglais “system” était alors à la mode et que l’art martial russe Systema se faisait connaître), non par patriotisme mais par humilité (n’étant pas japonais ni avoir séjourné au Japon et n’ayant pas étudié la langue ) et surtout pour annoncer le caractère structuré de l’art martial.

Si comme au Goshindo, un serment du groupe “Master” (cf. Livre “Goshin-Système – Programme Master”) était requis, Kyoshi Pascal n’encourage pas les clubs à l’imposer aux élèves.

Cet “engagement moral” du serment étant inscrit dans le programme technique du groupe Master/PCN (Introduction, page 9), j’ai repris pour l’Académie Arts martiaux Annecy le serment lettre par lettre établit par Renshi Nicolas Rude. Le privilège est même proposé qu’elle que soit le niveau technique en réussissant au moins la première Certification Budoka. En effet, si nous formons des techniques martiales, initialement enseignées pour du “Goshin”, de l’autodéfense, l’élève ne doit pas le détourner de son usage éducatif, notamment à un niveau élevé où les techniques s’avèrent dangereuses par leur efficacité.   

Enfin, devant la passion de certains élèves à découvrir l’univers des arts martiaux japonais (e.g. apprendre le japonais ; créer des armes ; etc…), j’ai voulu valoriser leur recherche en mettant en place des privilèges pour mettre en avant leur compétences complémentaires et éventuellement attirer d’autres élèves à devenir aux aussi des élites, non pas seulement être des techniciens d’une self-defense artistique mais des “Budoka”, des pratiquants martiaux à la recherche de la VOIE : “Dô”. La certification Budoka accompagne ces élèves passionnés en quête d’excellence.

Outre les valeurs du Bushido nous attendons du Budoka :

  • Exemplarité
  • Droiture
  • Motivation
  • Entraide
  • Excellence
  • Gratitude
Connaissances

Mon professeur, Renshi Nicolas RUDE (cofondateur du Goshin-Système), nous répétait souvent fièrement : “nous sommes des techniciens”. Il revendiquait toujours son art martial et son enseignement comme étant scientifique, rationnel.

Bref, de formation universitaire, les fondateurs ont toujours été cartésien dans l’explication des techniques à travers la bio-mécaniques et les réactions physiologiques. Jamais en évoquant des raisons énergétiques ou occultes comme on peut encore le retrouver dans de nombreux discours de maîtres mais dont les connaissances sont trop éloignés de celles des élèves (soit malheureusement parfois pour cacher une incompétence à expliquer une raison bio-mécanique).

Notre Système est donc basé sur un raisonnement scientifique et si tous les professeurs ne rejettent pas les raisons énergétiques (e.g. méridien) nous avouons au moins notre incompétence dans ce domaine. Nous voulons alors former des élèves lucides et comprenant le sens de leur actions, pas des “copies parfaites de leur maître” comme on le retrouve dans certaines pratiques dites “traditionnelles”.

En revanche d’autres connaissances me faisaient cruellement défaut, celles sur la nutrition ! Dont je n’ai entendu de toute ma pratique, un seul petit conseil, de Kyoshi Pascal Coulon concernant l’eau énergétique. Cela m’intrigua, et bien que mes 21 premières années d’existences furent une catastrophe nutritionnelle,  j’ai trouvé mes réponses non pas grâce à la faculté de sport (pas une seule heure consacrée à la nutrition)  mais à mes recherches personnelles à travers les ouvrages scientifiques, conférences et les témoignages, dont celui de Punong Guro Fred Evrard, maître d’un autre art-martial, le Kali Majapahit, un art qui ne se limite pas aux techniques martiales mais au développement de soi.

 

CULTURE

Jeune, je fus étonné de tous les stages que proposait notre club. Comme si on en Goshin-Système on n’avait pas déjà assez de techniques à apprendre ! C’est cher, pour peu de temps pour ensuite rapidement oublié, quelle utilité ? C’est plus tard, en me poussant à participer à ces stages que je découvris l’univers si petit des arts martiaux qui me permis de vivre des expériences inoubliables en rencontrant des professeurs et adaptes internationalement connus, d’autres encore ont changé ma vie !

La grande majorité des pratiques martiales, notamment les fédérations, ne font que des stages internes en invitant que des professeurs de leur style. Ils évitent le plus possible de faire découvrir à leur élève des arts martiaux différents du leur, de peur qu’ils y prennent plaisir et désirent en changer… 

Ce ne fut pourtant pas le cas du Goshindo puis du Goshin-Système dont l’esprit d’ouverture était unique en son genre au tout début du XXIème siècle. Ensemble, Kyoshi Pascal Coulon et Renshi Nicolas Rude (tous deux alors seulement Sensei à l’époque) avaient organisés les premiers stages multidisciplinaires et internationaux sur Annecy en 2001, d’une ampleur sans précédant dans la région.

  Ensuite, s’ouvrir aux autres sert surtout dans un premier temps à se découvrir soi-même, son propre art martial, à se remettre en question, sur ces techniques et ses connaissances. Qu’est-ce qui au final nous différencie des autres arts-martiaux, qu’elles sont nos forces et nos faiblesses, qu’elles sont nos particularités.

Plusieurs expériences plus ou moins sympathiques m’ont amené à éviter à tout prix des désagrément à mes élèves, mieux, à les rendre tout simplement cultivés et curieux.

  • Je me souviens, jeune lycéen, un jour de stage très particulier (animation pour un anniversaire !) comme seul assistant de Renshi Nicolas, devenir tout honteux de ne pas savoir se que signifiait le mot que me lança deux petites filles à la fin de l’animation : “Sayonara !” . Il n’y a pourtant pas besoin de parler japonais pour connaître des petits mots de courtoisies dans une langue d’où provient son art martial surtout pour un haut gradé… Mon professeur aussi en était contrarié, mais il ne m’a jamais appris un seul mot de japonais autre que techniques.
  • En tant qu’Universitaire dans une nouvelle ville renommée en Kendo, se fut le moment idéal pour découvrir l’escrime japonaise. Ce fut une Claque ! Hormis l’enseignement, tout le cours était animé par des mots japonais, “Ichi, Ni, San, Chi,”, etc… C’était exotique, amusant et surtout très éducatif ! 
  • En formation à Singapour, dès que je me suis présenté ainsi que mon art martial à un professeur du club qui m’avait accueilli, il me demanda ” “Goshin-Système” ! Could you write me the Kanji ?” !?! Quelle fut ma surprise !  Voyant mon étonnement (c’était bien la première fois qu’on me posait la question, et surprenant venant d’un non Goshinka), la déception (ou une expression désabusée…) commença à se lire sur son visage juste avant que je lui garantisse que je le lui ferai. En effet mes expériences précédentes et ma curiosité m’avait tout de même préparé à ce genre de situation. Ouf, je m’étais déjà renseigné par le passé sur le Kanji de mon art martial (que nos professeurs nous ont jamais fait découvert) et j’étais même fier d’avoir appris un jour à l’écrire. Mais plusieurs mois ou années plus tard, et me voilà tout confus offrant au professeur une feuille sur lequel figurait le Kanji… ou plutôt qu’une seul moitié. J’étais donc à moitié fier 🙂 .

La Certifiation Budoka permet donc de se préparer à ce genre de situation et les trois niveaux (PCO, PCV, PCN) ne se résument pas à une accumulation de connaissances mais amènent notamment à réviser sur plusieurs années des connaissances culturelles fondamentales.

 

CAPACITÉ

Qu’est-ce qu’un budoka si son corps n’est pas entretenu ? Impossible pour Bruce Lee à l’instar de la conception de nombreux pratiquants et maîtres. Avoir un physique de sportif est indispensable pour les arts martiaux, surtout ceux axés autodéfense comme le notre, et les cours de moins de deux heures ne permettent généralement pas un renforcement/assouplissement musculaire (dont cardiaque) suffisant.

Pour revenir sur Bruce Lee, à trente ans les médecins lui disait être aussi en forme qu’un jeune homme de vingt ans (mais avait tout de même d’autres problèmes physiques…) et son programme d’entraînement quotidien se compose de 1000 coups de poings et 1000 coups de pieds, des étirements et de la musculation !

Les arts martiaux restent aussi un art dans le sens de recherche d’esthétisme voire de virtuosité. En cela, les acrobaties font parties intégrantes de nombreuses disciplines martiales. Notre programme technique l’incorpore mais sont souvent délaissé durant les passages de grades. La Certification Budoka valorise cet aspect.

 

BUTOKUKAI 武徳会

“L’association Dai Nippon Budokukai a été créée en 1895 à Kyoto et fut chargée par les autorités d’organiser et de classifier les divers styles et écoles d’arts martiaux (Bu-Jutsu), qui s’étaient multipliés pendant la longue période des Tokugawa (1603-1868), dans un cadre légal et officiel. Avec la mission, pour un comité d’experts spécialement constitué, d’authentifier grades et titres de maîtrise (Shihan-menjo). […] C’est à cette époque qu’apparurent aussi les distinctions entre titres d’enseignants : Hanshi, Kyoshi, Renshi.”
(Encyclopédie des arts martiaux de l’Extrême-Orient, Gabrielle & Roland Habersetzer, 4ème Édition, 2004)

La “touche” Goshin-Système

Par rapport à la progression du Butokukai qui commence parfois à partir du 8ème kyu (8ème, 7ème et 6ème étant alors tous trois des ceintures blanches) et d’autres fois dès le 6ème kyu, le Goshin-Système commence à partir du 7ème Kyu avec une ceinture blanche pour évoluer traditionnellement de la blanche à la jaune, orange, verte, bleue.

Puis, nous marquons ici une différence en ayant en 2ème Kyu une ceinture violette et enfin on revient au 1er Kyu avec la ceinture marron. Ainsi nous marquons chaque Kyu par une couleur qui lui est propre (sans avoir deux ou trois ceintures blanches).

Après les grade MuDanSha (littéralement “Non-Niveau-Titulaire”) l’élève atteint l’échelon Yudansha.

“En recevant son premier titre Dan (Shodan, soit le 1er Dan) il passe dans une catégorie différente où s’ouvre pour lui une nouvelle progression, qui est marquée par une attribution de Dan en nombre croissant. Cette progression peut aller du 1er au 10ème Dan, suivant une graduation autrefois établie par le Butokukai et qui sert toujours de référence dans toutes les disciplines traditionnelles (et aussi largement copiée dans les sports de combat modernes, qui voient le jour dans de nombreux pays, même s’ils n’ont aucun rapport ni avec une longue tradition ni même avec le Japon).

Les grades supérieurs reconnaissent une valeur technique, (un domaine physique qu’il est possible d’explorer jusqu’à un certain âge), mais aussi une connaissance approfondie des véritables lignes de forces se profilant derrière les techniques (Okuden), soit un domaine qu’il n’est possible d’explorer valablement qu’à partir d’une maturité physique et mentale qui ne peut exister qu’avec l’âge et l’expérience.”

(ibidem)

Godan (5ème Dan) : 30ans minimum

Rokkudan (6ème Dan) : 35ans minimum

Sichidan (7ème Dan) : 42ans minimum

Hachidan (8ème Dan) : 50ans minimum

Kudan (9ème Dan) : 60ans minimum

Judan (10ème Dan) : 70ans minimum

En Goshin-Système  aucun âge minimum n’est imposé mais ces minimums sont pourtant respectés dans les faits. 

Dans notre art martial, sans parler d’âge, on remarque plutôt une évolution de plus en plus lente entre les Dan à l’instar d’autres arts martiaux. Et si on demande au minimum l’équivalent d’un an d’entraînement pour passer du 1er Kyu au 1er Dan, et qu’ensuite il faut deux ans minimum pour atteindre celui de 2ème Dan (cf. PCO, p.21) on peut conjecturer qu’il y a un temps minimum entre tous les autres Dan équivalent au nombre du prochain dan. Ainsi le 3ème Dan serait atteint au bout de 3ans minimum après l’acquisition du 2ème Dan ; 4ans entre le 3ème et 4ème ; 5ans entre le 4ème et le 5ème ; etc…


Photos de groupes 2017

KM XMas Camp 2017
Démonstration au verre de l’amitié de fin d’année 2017.
Certification C1

Rentrée KM-Annecy au 27ème BCA.
Rentrée KM-Annecy au 27ème BCA.
Pekiti Tirsia – Guro Christophe Verdot des Philippines – 29 juillet 2017 – Couteau

Fondation de l’Académie Arts martiaux Annecy le 14 juillet 2017.

3A au 27ème BCA (Bataillon de Chasseurs Alpins)

Pré-histoire : KM-Alpes (devenu KM-Annecy) au DOJO Arts Martiaux

Entraînement au Semnoz par un Ex-militaire
Escape Game



Pour découvrir les autres photos de groupes de KM-Alpes d’avant 2017, cliques ici :

KM-Alpes, les Origines – 2015-2017

 

Bibliographie

J’indique ici mes différentes sources bien que le gros de mes recherches se situe en fait dans mes formations, universitaire STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) ; d’arts martiaux (modernes et traditionnels) ; recherches personnelles à travers des articles, entrevues, documentaires et conférences.

En revanche si vous avez besoin de conseil sur le choix d’une lecture spécifique dans un de ces domaines, rapprochez-vous de Renshi Jérémy.

En gras, nos coups de cœurs et ouvrages conseillés pour les élèves de l’Académie Arts martiaux Annecy.

Éveil

Les arts martiaux : Le guide des jeunes passionnés David MITCHELL & Dorling KINDERSLEY, Hachette Jeunesse, 1997

Esprit et combat : Les Arts martiaux dans le sport – Jean-Paul MAILLET, Compagnie du Livre, 2001

武道

Histoire

Les sabres Shinto – Serge DEGORE, Éditions Du Portail, 1998 | Pour les collectionneurs de sabres ou Iaïdoka passionnés

Les Samouraïs, histoire illustrée Mitsuo KURE, Editions Philippe Piquier, 2004
Samouraï, les armes et l’esprit du guerrier japonaisClive SINCLAIRE, édition Du May, 2006
Samouraï, armes, armures, costumes – Mituso KURE, édition Du May, 2007
Samouraï, armure du guerrier, Beaux Arts éditions, hors série, 2011

Encyclopédie des arts martiaux d’Extrême OrientGabrielle et Roland HABERSETZER, Editions Amphora, 4ème Édition, 2004

Bushido, l’âme du Japon – Inazo NITOBE, Budo Editions, 2009

La Présence française au Japon, du XVIe siècle à nos jours : Histoire d’une séduction et d’une passion réciproques – Jean-Marie THIÉBAU, 2008

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Récit & Traités historiques

L’Esprit Indomptable (trois écrits), TAKUAN Sôhô (1573-1645)

兵法家伝書 Heihō Kadensho Le Sabre de Vie”– YAGYÛ Munenori (1571 – 1646) – 1632

五輪書 Gorin-no-sho “écrits sur les 5 éléments” – MIYAMOTO Musashi (1584-1645) | Pour les Kenshi (Iaïdo, Kendo, Ken-jutsu)

赤穂事件 – Akō jikenLes 47 rōnins – 1703

葉隠 Hagakure – le livre secret des samouraïs – JOCHO Yamamoto (1659-1719)

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Manga de Samouraï

バガボンド Vagabond – Takehiko INOUE, Edition Delcourt, depuis 1999
D’après l’oeuvre de Eiji Yoshikawa “La Pierre et le Sabre”, l’histoire romancée de Miyamoto Musashi.                                              
37 Volumes depuis 1999 (histoire non encore terminée). Déconseillé aux moins de 16ans.

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Programme Technique

Code d’honneur de l’Aikido et du pratiquant – Fédération Française d’Aikido et de Budo, Aikikai de France, 1995                    Judo pratique : Du débutant à la ceinture noire Tadao INOGAI & Roland Habersetzer, Editions Amphora, coll. Encyclopédie des arts martiaux, 2ème Édition, 1997

Karaté pratique : Du débutant à la ceinture noire, Editions Amphora, coll. Encyclopédie des arts martiaux, 2003

Goshin-Système, Programme Ceinture OrangeKyoshi Pascal COULON et Renshi Nicolas RUDE, Auto-Edition, 2009

Goshin-Système, Programme Ceinture VioletteKyoshi Pascal COULON et Renshi Nicolas RUDE, Auto-Edition, 2010

Goshin-Système, Programme MasterKyoshi Pascal COULON et Renshi Nicolas RUDE, Auto-Edition, 2011

Zen Nippon Kendo Renmei Iai, 1969, traduction du manuel 2009, révision 2018

Mémoire de Kenichi YOSHIMURA – Kendo Kyoshi 8e Dan – Pour mIeux pratiquer le Kendo, Edition CNKDR- FFJDA 2022

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Apprendre le Japonais

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Wushu 武術 – Arts martiaux chinois

Histoires Vraies, Les Maîtres de Shaolin – Dir. Béatrice Guthart, 2000

Shaolin aux sources du Zen et du Kung-Fu Hervé BRUHAT, Édition Aubanel, 2008

Le Tao du Gung Fu, Une étude dans la voie des arts martiaux – Bruce LEE, texte regroupé par John Little, Guy Trédaniel éditeur, 2015

Kung Fu Hakka : Arts martiaux et culture du peuple Hakka – Fred EVRARD, Amazon, 2019

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 KALI ᜃᜎᜒ – Arts martiaux d’Asie du Sud-Est

KM Lineage: A Short Historical and Tactical Overview for KM students Fred EVRARD, Amazon, 2023

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道 – Recherche de La Voie & Témoignage de maître

GOI MASAHISA – Celui qui unit Ciel et Terre

Philosophe, humaniste et thaumaturge de renom au Japon. L’autobiographie de Goi Masahisa passionnera les curieux comme les érudits de la culture japonaise car elle nous plonge dans le Japon de l’après-guerre depuis un point de vue intimiste, enchantera les chercheurs en spiritualité, et ne manquera pas d’intéresser les pratiquants d’aikido qui découvrirons dans le principe de la ” pensée-vide ” l’un des fondements de leur discipline. Un voyage à la fois culturel et mystique au pays des kami et des bouddhas.

DAITORYU – Vers la Découverte de l’Aïki – “20 ans auprès de Maître Sagawa”

Yukiyoshi SAGAWA est né en 1902 à Hokkaido. À 10 ans, il commence comme son père le Daitoryu avec maître Takeda Sokaku (qui enseigna au fondateur de l’aïkido, Morihei Ueshiba). À 17 ans, il découvre le principe de l’aiki qu’il développera tout au long de sa vie. Il enseigne aux côtés de maître Takeda à partir de 1932 et restera en contact étroit avec son maître jusqu’à sa mort en 1943. En 1955, maître Sagawa construit son propre dojo à Kodaira (Tokyo) et y enseigne le Daitoryu. Il meurt le 24 mars 1998, à l’âge de 95 ans.

L’ART DE RALENTIR, Pour prendre le temps de vivre, Véronique Aïache

L’auteure nous parle ici de l’urgence que l’on choisit, parce qu’on pense que le temps perdu l’est irrémédiablement, mais aussi de celle que l’on subit tous les jours, dans notre société moderne où tout va si vite! Décidons de ralentir en poursuivant notre route vers l’essentiel, sans craindre de passer à côté de notre existence. L’Art de ralentir livre les clés de la slow attitude : une façon de vivre à la fois douce et riche, où la maladie de l’urgence n’a plus ses maux à dire.

LE MOINE GUERRIER – Arts Martiaux et Tradition Primordiale, Fred EVRARD

En partant d’une analyse pertinente de l’art martial, l’auteur nous ramène à notre vie de tous les jours, nous faisant prendre conscience que « quelque chose ne tourne pas rond » dans notre société contemporaine occidentale capitaliste. e e

PETIT TRAITE DE BOUDDHISME ESOTERIQUE : l’enseignement du Maître Tibétain Djwal Khool sur le Sanatana Dharma, Fred EVRARD

Le Bouddhisme est, pour sa partie populaire, de l’hindouisme simplifié et reformé par le Bouddha Shakyamuni (avec quelques différences doctrinales) et rendu de nouveau accessible au peuple ; et pour sa partie ésotérique, du pur védisme traditionnel ou Sanatana Dharma. Il n’est donc pas étonnant que le Bouddhisme ésotérique touche à des domaines passés sous silence dans le Mahayana et l’Hinayana, tels que le pouvoir du son, les devas (anges), voir même la notion de « Dieu » et de divinité.

Fred Evrard est professeur d’arts martiaux (fondateur du Kali Majapahit et du R.E.D.) et conférencier international. Après plus de 30 années de pratique des arts martiaux, d’étude de la médecine chinoise, et un tour du monde initiatique de 4 ans, il enseigne son art martial dans le monde entier.

Retrouvez cet ouvrage compilé des derniers livres de l’auteur dans sa nouvelle édition :

BEYOND – Arts Martiaux et Santé: Ma vision des arts martiaux, de la santé, de la vie… – Fred EVRARD, 2021

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Nutrition & Hygiène de Vie

Se soigner par les légumes, les fruits et les céréales, Dr Jean VALNET, Maloine S.A. Editeur, 1985

La phytothérapie : Se soigner par les plantes, Dr Jean VALNET, Maloine S.A. Editeur, 1986

Vitaliseur de Marion, 120 recettes à la vapeur sans gluten ni laitages, Marion KAPLAN, Editions Jouvences, 2007

L’alimentation du sportif, Anita BEAN, Chantecler, 2012

Changez d’alimentation Pr Henri Joyeux, Edition du Rocher, 2013

Eat : chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire Gilles LARTIGOT, Editions Winterfields, 2013

Prenez votre santé en main !, Dr Frédéric SALDMANN, Albin Michel, 2015

Votre cerveau, Michel CYMES, lgf, 2017

Guide des compléments alimentaires pour sportifs – Frédérique DELAVIER & Michael Gundill, 2019

Remettons du beurre à table ! Les Secrets de la Nutrition Keto, Fred EVRARD, Amazon, 2019

Mon système immunitaire m’a sauvé du Cancer, Fred EVRARD, Amazon, 2021

Peut-on vaincre le cancer ?: Guy et Fred l’ont fait… Et vous explique comment, Fred EVRARD, Amazon, 2022

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Médecine Traditionnelle

Les remèdes d’Hildegarde de Bingen : Les recettes de la première véritable phytothérapeute moderne, Paul FERRIS, Marabout, 2013

La médecine traditionnelle chinoise pour les Nuls, Jean PELISSIER, Pour les nuls, 2018

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Physiologie & musculation

Anatomie et physiologie normales et pathologiques – ROSS et WILSON, traduction de la 10e édition, Elsevier Masson, 2007

Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique – Frédérique DELAVIER, Éditions Vigot, 2001

Guide du stretching : Approche anatomique illustréeJean-Pierre Clemenceau, Frédérique DELAVIER & Michael Gundill, Éditions Vigot, 2009

La méthode Delavier de musculation, volume 1 – Frédérique DELAVIER & Michael Gundill, 2009

La méthode Delavier de musculation, volume 2 – Frédérique DELAVIER & Michael Gundill, 2010

Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle – Frédérique DELAVIER & Michael Gundill, Éditions Vigot, 2011

Musculation pour le fight et les sports de combat – Frédérique DELAVIER & Michael Gundill, Éditions Vigot, 2012

Guide des compléments alimentaires pour sportifs – Frédérique DELAVIER & Michael Gundill, 2019

Vidéos 2018

Kali Majapahit – Stage Europe 2018

 

WKF Capital Conquest 2018 – Therien JiuJitsu & Kickboxing Anniversary Highlights

 

 

Stage Martial Hearts – PARIS 2018

Action Martiale Caritative pour les enfants handicapés

 

Thaïlande 2018 – Peaceful Warrior Camp (dernière édition)

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