Mars – Mois 3 – Semaine 1
MUDANSHA
Thème | Page | Programme Ceinture Orange |
Hiku | 61 | Assis = Chakuza |
Hiku | 62 | Mi-debout = Antachi |
Oshi | 62-63 | Chakuza & Antachi |
Tori | 64 | Debout = Tachi |
Thème | Page | Programme Ceinture Violette |
Hiku | 33 & 34 | Antachi & Tachi |
Oshi | 35 | Chakuza & Antachi |
Thème | Page | Programme Ceinture Noire |
Oshi | – | Shagamu = Accroupi |
YUDANSHA
Source | Démonstration |
Kata-Oshi | Ippon |
KODANSHA
Source | Démonstration |
Morote-Oshi | Ippon |