Février – Mois 2 – Semaine 3
MUDANSHA
| Thème | Page | Programme Ceinture Orange |
| Hon-Gesa-Gatame | 78+79 | Kaeshi / Ashi-Dori+Kaeshi |
| Thème | Page | Programme Ceinture Violette |
| Hon-Gesa-Gatame | 54 | Teisho+Kaeshi |
| Hon-Gesa-Gatame | 55 | Sankaku-Jime |
| Thème | Page | Programme Ceinture Noire |
| Hon-Gesa-Gatame | 48 | Teisho+Kaeshi+Ude-Nobashi (“étirer”) |
YUDANSHA
| Source | Démonstration |
KODANSHA
| Source | Démonstration |
