Keri-Waza

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Mars – Mois 3 – Semaine 2

MUDANSHA

ThèmePageProgramme Ceinture Orange
Entrée71Mae-geri en Suri-Ashi (“pas chassé”)
Dégagement72Nuki (“dégagement”) en Kakato-Geri
WazaMawashi-Geri Nodo (“cou”) avec Uke en Antachi
Keri38-42Kin + Mae + Mawashi +Yoko + Kakato
Hiza43Mawashi + Mae
TobiKin-Tobi-Geri
ThèmePageProgramme Ceinture Violette
Mae-Geri46hidari/migi Soto/Uchi NAI-WAN Harai-Uke=Parade Balayée (Seiteki/Taï-Sabaki)
Mae-Geri47migi/hidari Soto/Uchi GAI-WAN Nagashi-Uke=Parade Coulée(déviée) (Seiteki)
Mae-Geri48hidari/migi Uchi/Soto ASHI-DORI
Mae-Geri48TETTSUI (“marteau”)-UKE en Hiki-Uke (Okuri-Ashi)
Mae-Geri49OTOSHI-HIRATE (“main à plat”)-UKE en Hiki-Ashi (Ayumi-Ashi)
Mae-Geri50MOROTE-SUKUI-UKE + KASEI-NAGE = Projection depuis le bas
Mawashi51IRIMI Uchi ASHI-DORI
Mawashi51IRIMI Mawashi-Kekomi
WazaUra-Mawashi-Geri Ude (“bras”) avec Uke en Antachi
Keri22Ura-Mawashi + Ushiro + Mikazuki
Tobi23Mae-Tobi-Geri + Ni-Kin-Tobi-Geri
ThèmePageProgramme Ceinture Noire
Mae-Geri43UCHI-ASHI-KAKE
Mawashi-Geri44Tenkan/Irimi + Nage
Mawashi-Geri45Tsuki
WazaUra-Mawashi-Geri Ude (Uke en Tachi)
WazaHidari-Mawashi-Geri au genou (Uke=>Antachi) puis Ura-Mawashi-Geri
KeriMae en Tsumasaki + Mawashi en koshi + Yoko en Sokuto
Tobi14-17Yoko + Mawashi + Ushiro +Ura + San-Kin-Tobi-Geri + Hiza
OO-Mawashi-Geri
KataMigi-Jodan Mawashi-Geri puis Hidari-Gedan Ura-Mawashi-Geri

YUDANSHA

SourceDémonstration
Kali MajapahitMATA-UKE = Parade Cuisse sur un Mawashi-Geri en Gedan (bas)
Kali MajapahitASHI-UKE = Amorti jambe sur un Mawashi-Geri en Chudan (médian)
Savate Boxe FrançaiseChassée Bas = Mae-Geri en Teisoku (pour déséquilibrer)
Savate Boxe FrançaiseParade bloquée
Savate Boxe FrançaiseParade chassée
Savate Boxe FrançaiseFeinte : départ Mae-Geri => Mawashi-Geri
Savate Boxe FrançaiseFeinte : départ Mae-Geri => Yoko-Geri
TaeKwonDoNi-Mawashi-Geri
TaeKwonDo(“Bandal 360”) Tenkan Dome Mawashi-Geri
Tenkan Dome Mawashi-Tobi-Geri
Muay-ThaïO-Hiza-Geri
Mads Rask – JuJutsu MoroAshi Kin-Tobi-Geri = double coups de pieds simultanés
Muay-ThaïMoroAshi Hiza-Geri = double coups de genoux simultanés

KODANSHA

SourceDémonstration
Kali MajapahitKeikotsu-Uke = Parade Tibia
Kali MajapahitCoup de pied scorpion
Tony-Jaa – Muay-ThaïParade Teisoku ou Koshi sur un Mawashi-Geri Gedan arrivant sur l’extérieur
Muay-ThaïMae-Hiza paré suivi d’un Mawashi-Geri
Renshi Jérémy & OliviaMawashi-Geri-Uke
MoroAshi Mae & Ushiro
Jackie-Chan – WushuMawashi-Tobi-Geri puis Yoko-Geri avec la jambe inférieur

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Pour les yeux ! (de 2’35” à 3″)