Osae-Waza

MUDANSHA

ThèmePageProgramme Ceinture Orange
Seoi91JUJI-GATAME
Seoi92OSAE-ASHI-KUBI
Seoi92OSAE-ASHI
Hara93HIZA-GATAME
Hara93HIZA-ISHIGI
Yoko94OSAE-NAGASHI
Yoko94KAMI-OSAE-NOBASHI
Yoko94ATAMA-GATAME
Seoi94UDE-OSAE-GATAME
Seoi+Yoko94KAN-GATAME + UDE-OSAE
Seoi94UDE-NOBASHI (« étirer ») + UDE-ISHIGI
SeoiUDE-ISHIGI
HaraUDE-GATAME
ThèmePageProgramme Ceinture Violette
Hara78MOROTE-UDE-OSAE
Hara78SEOI-OSAE
Hara78UDE-GAESHI
Hara78HIZA-UDE-GATAME
Seoi78MOROTE-UDE-GATAME
Ude-KaeshiA partir de Juji-Gatame, retournement sur le ventre
HaraHiza-Hishigi avec la jambe de Tori
KaeshiNe-Kote-Gaeshi
Ashi-KaeshiHiza-Gaeshi
TachiHARA-GATAME
OkiRelever le uke avec un Kote-Mawashi
ThèmePageProgramme Ceinture Noire
Ne-WazaEnroulement de la jambe de Uke puis clef avec le bassin sur le genou
Ude-GaeshiRetournement : Hiza-Ude-Gaeshi + Ne-Ude-Gaeshi
Ude-GaeshiRetournement : Ude-Gaeshi
Chu-Gea-Ri Yoko-Gake-Chugeari (« crocheté ») + Kami-Chugaeri (« par dessus »)
Ashi-Kaeshi66Ni-Ashi-Kubi-Gaeshi
Ashi-GatameAshi-Kubi-Ishigi
HantaiJuji-Gatame – Opposition modérée : Uke essaie de se relever
UdeUde-Garami

YUDANSHA

SourceDémonstration
Sensei Mads RaskNuki (dégagement) sur Juji-Gatame

KODANSHA

SourceDémonstration
Kyoshi Alexis ManasModern JuJutsu

06.46.71.83.43