MUDANSHA
| Thème | Page | Programme Ceinture Orange |
| 3 ou 2 appuis | 96 | Roulade Arrière |
| Thème | Page | Programme Ceinture Violette |
| 2 appuis fléchis sol | – | Roulade Arrière arrivée jambes tendues (jointes ou écartées) |
| Thème | Page | Programme Ceinture Noire |
| 2 appuis tendus | 70 | Souplesse Arrière |
| 0 appui | 72 | Salto arrière |
YUDANSHA
| Source | Démonstration |
| Gymnastique | Flip arrière |
KODANSHA
| Source | Démonstration |
| Gymnastique | Coup de pied à la lune |
