MUDANSHA
| Thème | Page | Programme Ceinture Orange // Violette // Noire |
| Attaque | PCO 39 PCN 23 | MAE-GERI (Koshi ; Haisoku) // Ren=doublé // Tobi (appel 1 pied ou 2 pieds) |
| Défense | PCV 46-49 | Hiki=Retrait // Dévier=Nagashi // Parer=Uke |
YUDANSHA & KODANSHA
| Thème | Page | Programme Ceinture Yudansha // Kodansha |
| Attaque | – | Tsumasaki // Ni-tobi (alterné ; simultané) |
| Défense | PCV 48 & 50 | Attraper (cf. PCV) // Contrer (Gunting + stage KM Paris) |
