MUDANSHA
| Thème | Page | Programme Ceinture Orange // Violette // Noire |
| Attaque | PCO 35 PCV 20 | TEISHO et HiraTe (claque ; Pak Sao ; Tan Sao) // Tsuki (Verti. ; Horiz. ; vissé) // Ni (même bras ; Straight-Blast) |
| Défense | – | Uke=Parer // Nagashi=Dévier // Kawashi=Esquiver (Elastico + shoulder Roll + Dodge + Squat) |
YUDANSHA & KODANSHA
| Thème | Page | Programme Ceinture Yudansha // Kodansha |
| Attaque | PCV 20 PCN 14 | Morote-Zuki=Deux mains (Horiz. ; Vert.) // Yubi=Doigt (NukiTe : 1 ; 2 ; 3 ; 4 ; 5 ; Nakadaka : 5 , index ; majeur) |
| Défense | PCN 45-46 | Kaeshi=Contrer (gunting / Slipping / Switch) // Irimi=Traverser (presser bras tendu ou rebondir) |
