MUDANSHA
| Thème | Page | Programme Ceinture Orange // Violette // Noire |
| Attaque | PCO 41 PCV 22 PCN 14 & 16 | YOKO-GERI // Ushiro-Ashi = jambe arrière (Yoko & Ushiro-Geri) // Tobi (Toko & Ushiro) |
| Défense | PCV 17 | Hiki=Retrait // Uke=Parer (bras ou jambe : non filmé) // Nagashi=Dévier |
YUDANSHA & KODANSHA
| Thème | Page | Programme Ceinture Yudansha // Kodansha |
| Attaque | – | Ura=Retourné (non-filmé) // Ni-Tobi (Yoko + Ushiro) |
| Défense | – | Tori=Attraper Oshi=Repousser |
